一般来说，寒冷的冬季是心脑血管疾病的高发季节

，所以很多人都在夏日放松警惕，其实这种想法是错误的
。从目前各大医院收治的患者来看，每年的七八月份都是心脑血管疾病多发的一个小高峰



。在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升
，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大
。夏季心血管病主要是不稳定性心绞痛、部分心肌绞死
、各类心率失常
、心力衰竭
、室性心率失常



、持续性房颤导致血流不稳定的患者较多


。很多老年人由于出汗，血压降低



，便自行停药导致血压波动，从而引发心脑血管病
。

   夏天出现了高温

、高湿的酷暑天气
，对于心脑血管病人来说，随着气温的升高，人体皮下血管扩张
，皮肤血流量比平时增加3－5倍
，回到心脏的血流量也显著增多

，这样势必加重心脏的负担


；高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经张力增高，心率加快，冠状动脉收缩
，从而增加心脏的工作量。同时


，由于夏天出汗多，人体水分随汗液大量蒸发致使血液黏稠度升高

，容易出现血小板聚集和血栓形成，严重时可引起心肌梗塞或脑卒中


；高温天气常常会感觉到胸闷气短
，甚至是喘不上气



，还易使人烦躁、紧张


、产生抑郁


，随着症状的加重，其引发猝死、心梗的概率也会逐渐上升

；人们在夏季睡眠不好

，也是心脑血管疾病重要的诱因之一


。
    医生建议
：天一热

，人就容易显得烦躁

，要防止“情绪中暑”，就要特别注意“静心”养生


。切不可“以热为热”，导致心火内生
，情绪失控

，过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病
。还要正确使用防暑降温的物品，比如说：心绞痛的患者不应在空调屋里使用竹席，应使用草席

，而且空调不宜温度过低
，室内外的温差不宜过大

，温差过大

，原有动脉硬化的基础上导致动脉顺应性更差
。还有就是过度吃冷饮会导致心慌

。
    据调查，70％－80％心脑血管疾病的发生都是在早晨6时－10时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，因此锻炼应尽量避开这段时间

。有心脑血管病史的老人应注意减少户外活动，多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。
    很多老人在炎热的夏季食欲不佳，尤其是心功能不好的病人，出汗多饮水少，导致血容量不足，老年人很容易在中暑的基础上加重原发病。
    盛夏时节易发生湿热症，故炎夏的饮食应以清淡质软
、易于消化的食物为主

，少吃高脂味重及辛辣食物
，尤其要避免暴饮暴食
，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水
，如半夜醒来时也可适量喝点水
，此举可降低血液黏稠度，预防血栓形成
，减少心脑血管疾病的突发
。
    医生提醒


：中老年人胸
、腹、颈

、背
、肩、臂疼痛都要提高警惕
，都有可能是急性冠脉综合征。还有就是心脑血管病人，在得其他疾病的时候

，越是病情严重越是不能停药



，停药往往会导致病情加重



。